判断自己是否健康的6个基本原则
发布日期:2024-09-09 15:10 点击次数:103
健康人的正常人,有六大症状,分别如下:
①能够通宵睡觉
睡眠一觉到天亮
是要很多脏腑协调在一起的
涵盖子时的胆,丑时的肝,寅时的肺
每天都能通宵睡眠,代表身体没有问题
.
②每天有一次大便,而且在早上
5点到7点是大肠开窍的时候
每天大便💩都是阳气在走
因为腑主宣泄,脏主收藏
泄和藏都是靠阳气
中医认为:24小时是一个周期循环
本来24小时这个食物是营养的
阳气很正的时候,浊物通通排掉
好的营养收藏起来
阳气不行的时候,好的坏的都会累积起来
就变成浊了
.
如果晚上拉屎,不代表有病
代表身体不协调,要上工治未病
.
③一天小便五到七次
量足,淡黄且透明
当然喝水越多,小便也越多
那如果小便的颜色太深
或者全部是白色的
像啤酒泡泡一样很多的
这就可能肾脏功能已经比较差了
.
④正常的胃口
胃口分两种,一种是肚子饿
一日三餐有正常的饱与饿感
肚子饿是脾脏在管
肚子饿很想吃东西,代表脾脏功能正常
一种是味觉
.
⑤口渴正常喝水
你觉得口渴的时候就想喝水
如果不断的口渴,不断的喝
喝很多水还不能止渴,这就是病态了
你想喝哪一种温度的水也很重要
这能帮忙女生判断身体是寒是热
如果想喝温水,体内是寒的
想喝冰水,体内是热的
.
⑥手脚温热,额头凉
一年四季无论在北方或是南方
正常人双脚是温热的
长年都感觉头面凉而手足温热
基本上睡的好,手脚热
就不会有太大问题
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很多时候,我们都是靠验血报告知道身体是否正常
但其实只有以上6点正常运行
身体基本不会有什么大问题
.
如果生病,吃了某位医生的药方
我们的手脚越来越温暖,胃口逐渐变好,睡眠好转,大便正常代谢,代表治疗是有疗效的。
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